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  • Claudia Laade

Warum du regelmäßig Yoga praktizieren solltest?!


Wir sitzen zuviel und bewegen uns zu wenig. Der Körper oft angespannt, der Gang schwerfällig. Durch Asanas im Yoga wird dein Körper wieder flexibel in einem ausgewogenen Verhältnis zur Kraft. Anspannungen lösen sich. Du bewegst dich wieder flüssig durchs Leben. Dein Körper kann entspannen.

Mit unseren Gedanken sind wir ständig bei dem, was noch nicht oder bereits gewesen ist. Yoga sind nicht die Übungen, vielmehr das im "Moment sein". Durch deine Konzentration auf deinen Atem kommst du aus dem Gestern und Morgen in den Moment. Dein Geist kann entspannen.

Du übst auf deiner Yogamatte das Wahr- und Annehmen dessen, was gerade ist. Und da dein Leben nicht außerhalb deines Yogaraumes aufhört, nimmst du auch im Alltag mehr wahr und an. Bist einfach gelassener und mehr bei dir. Du bist aufgerichtet aufrichtig. Der Brustraum weit und somit offen für dein Leben.

Ich habe für mich entschieden, dass die Klarheit, Gelassenheit, das Entspannte mir besser zu Gesicht steht .

Deine Claudia

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2018 by Dein Yoga - Claudia

Kontakt: info@deinyoga-claudia.de

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